الگوی خواب میتواند تا حد زیادی بر افزایش یا کاهش احتمال ابتلا به آلزایمر در سنین کهنسالی تاثیر بگذارد.
کد خبر: ۱۵۱۱۴۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۸
ممکن است یک روز بعد از یک شب بی خوابی کمی بداخلاق باشیم، اما یک مطالعه جدید نشان میدهد ، خودخواهی میتواند مستقیما با میزان استراحت ما مرتبط باشد.
کد خبر: ۱۴۸۴۵۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۲
از دلایلی که برای بدخوابی شبانه میتوان برشمرد شامل ناخوشی یا مصرف نوشیدنیهای حاوی کافئین در طول روز است.
کد خبر: ۱۲۹۸۴۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۲۸
شاید به این نکته توجه نکرده باشید، اما باید بگوییم که خوابیدن و برخی عادات موقع خواب میتوانند بر پیری زودرس تاثیر داشته باشند، بنابراین فقط به مراقبتهای روز نیاز ندارید و باید حواستان به مراقبتهای شبانه از پوست و موهایتان هم باشد.
کد خبر: ۱۰۹۰۸۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۱۹
کم خوابی اثرات جبران ناپذیری بر مغز انسان دارد. در ادامه اثرات بی خوابی بر مغز انسان را مورد بررسی قرار دادیم.
کد خبر: ۷۵۰۰۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۰۴
خواب برای سلامت قلب ضروری است. افرادی که به اندازه کافی نمی خوابند بدون در نظر گرفتن عادات، سن، وزن در معرض خطر بالاتری برای بیماری های قلب و عروق قرار دارند .
کد خبر: ۲۱۵۸۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۱۶
بیشتر بخوابید تا بیشتر وزن کم کنید. یک ساعت خواب اضافه شبانه باعث می شود که در یک سال 7 کیلو وزن کم کنید. بر اساس تحقیقات دانشگاه میشیگان یکی از دلایل بیهوده خوری، کم خوابییست.
کد خبر: ۹۸۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۹/۰۵